Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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51,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 47,39g | Eiw: 125,27g | Kohlh: 46,63g.
Mittagessen: 炒菠菜, 白蘿蔔, 雞胸肉, 得意的一天 頂級橄欖油, 水煮蛋, 地瓜. Abendessen: 得意的一天 頂級橄欖油, 白蘿蔔, 台糖 玉米粒, 炒菠菜, 水煮蛋, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 光泉 無加糖濃豆漿. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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