Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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63,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 78,98g | Eiw: 75,84g | Kohlh: 165,96g.
Frühstück: Jordans Muesli Bio Chocolat Noir, Pancake epeautre/lait d'amande, Solevita Jus de Pomme Bio, Lucien Georgelin Pâte à Tartiner, Sunny Via Sirop d'agave, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nestlé Chocapic, Banane, Mélange de Fruits Secs. Mittagessen: Milka Chocolat au Lait du Pays Alpin, Banane, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Œufs cocottes crème de parmesan. Nachmittagstee: Lucien Georgelin Pâte à Tartiner, Pancake epeautre/lait d'amande. Abendessen: Milka Chocolat au Lait du Pays Alpin, Sojasun Framboise Passion, Blanc de Poulet, Lasagne poireaux/ricotta. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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deby181's Gewichtsverlauf
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