|
suyumu ve ara öğünümü hazırladım. Dersten sonra spora gidip bacak kalça ve karın çalışacağım. Ara öğünümde biraz yeşil elma ve ayva var. Güzel bir gün geçirmeniz dileğiyle.
|
959 kcal
|
Fett: 68,60g | Eiw: 32,17g | Kohlh: 62,91g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kepekli Ekmek, Maydanoz, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kiraz Domates. Abendessen: Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut Yemeği. Snacks/Sonstiges: Fındık. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mekselinatuana's Gewichtsverlauf
|