Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 50,21g | Eiw: 154,36g | Kohlh: 77,41g.
Frühstück: Kopi. Mittagessen: BonCabe Boncabe, ABC Kecap Manis, Tomat, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Captain Oats Instant Oatmeal, Muscle First Whey Protein Isolate. Abendessen: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Salad Tuna. Snacks/Sonstiges: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat. mehr...
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2281 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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AndraTurta's Gewichtsverlauf
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