Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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54,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 26,53g | Eiw: 111,00g | Kohlh: 131,35g.
Frühstück: muscledream 乳清蛋白-優格多多. Mittagessen: 紅肉甘藷, 水煮蛋. Abendessen: Rudees9 魔王分離式乳清-草莓牛奶風味, 杰森食代 花雕枸杞舒肥雞肉, 玉樹五穀本舖 原味米餅, 新勝裕 仙稻糙米, Alpro 原味無糖杏仁飲. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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