Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
|
77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2248 kcal
|
Fett: 53,16g | Eiw: 150,85g | Kohlh: 286,60g.
Frühstück: Зеленый Чай, Лента Рис Круглозерный в Пакетах для Варки. Mittagessen: То, Что Надо! Фасоль Красная в Собственном Соку, Говядина Постная. Abendessen: Зеленый Чай, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Приготовленные Грибы (без Жира), Картофель Отварной, Молодая Морковь, Морковь на Пару, Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Савушкин Продукт Творог 1%, Яблоко Зеленое, Кофе, Ашан Апельсин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Красная Цена Молоко 1,5%, Маккорн Попкорн Карамельный, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|