Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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54,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 29,13g | Eiw: 58,14g | Kohlh: 114,17g.
Frühstück: 雜糧麵包, 全家 海苔肉鬆沙拉麵包, 福樂 無加糖優格, 水煮蛋, 全聯 香蕉. Mittagessen: 7-11 明太子鮭魚御飯糰. Abendessen: 全聯 洋蔥, 雞胸肉, 豆干, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 鳳梨. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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