Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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34,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 23,01g | Eiw: 46,15g | Kohlh: 125,94g.
Frühstück: Relaxa Permen, Kopiko Permen, Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Melon. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Fullo Fullo Blasto, Indomilk Good To Go Cereal Milk Banana, Meiji Hello Panda (12g). mehr...
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1446 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Studieren - 2 Stunden, HIIT - 15 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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saskia aulia rahman's Gewichtsverlauf
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