Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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66,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 51,42g | Eiw: 47,90g | Kohlh: 93,44g.
Frühstück: Italian Flatbread Focaccia, Carrefour Fromage de Chèvre Frais. Mittagessen: Almonds , Egg Omelette or Scrambled Egg with Potatoes and/or Onions (Tortilla Espanola, Traditional Style Spanish Omelette), Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Brussels Sprouts, Roasted Potato. Abendessen: Tesco Single Cream, Shepherd's Pie with Beef, White Bread , Tesco Scottish Smoked Salmon, Pork Sausage (Cooked) , Marks & Spencer Ratatouille . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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zaragasp's Gewichtsverlauf
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