Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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79,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 38,02g | Eiw: 102,81g | Kohlh: 103,68g.
Frühstück: Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Frango Desfiado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Legumes Refogados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: True Source True Whey Concentrate Coconut Icecream, DIA Iogurte Natural Integral. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Endiiie's Gewichtsverlauf
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