Azulitx's Notizen, 17 Mrz 22

1ra Colación del día o como yo le digo "Mi 2do desayuno" (250kcal, 20gr de Prote)

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2958 kcal

Fett: 116,14g | Eiw: 210,36g | Kohlh: 276,53g.   Frühstück: Savona Fit Pasta de Mani, Whey Protein (30g), Quaker Avena Tradicional, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Clara de Huevo, La Suipachense Leche Parcialmente Descremada. Mittagessen: Uva, Paladini Paleta Cocida, Ajo, Cebollas, Tonadita Crema de Leche, Orali Ravioles Carne y Espinaca. Abendessen: Disco Colita de Cuadril, Longaniza, Pan Blanco, Batata, Natura Aceite Puro de Girasol, Cebolla Morada, Tomates, Berenjena Cocida, Morrón, Pata de Pollo sin Piel, Muslo de Pollo. Snacks/Sonstiges: Grido Helado de Dulce de Leche, Muesli (Frutos Secos), Banana, ENA True Made Whey Protein, Chia, Quaker Avena Tradicional, La Suipachense Leche Parcialmente Descremada. mehr...

2132 kcal

Bewegung: Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...