Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2011
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101,0 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 59,91g | Eiw: 118,75g | Kohlh: 134,29g.
Frühstück: Non Dairy Creamer, No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds) , Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Mittagessen: Swiss Cheese (Low Fat), Sliced and Glazed Turkey Breast. Abendessen: Icedream (Cone), Spicy Dressing, Southwest Chargrilled Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: G2 Low Calorie Electrolyte Beverage, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Mini Reester Bunnies, Peanut Butter, Granny Smith Apples, Non Dairy Creamer, No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds) . mehr...
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3502 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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jsinger009's Gewichtsverlauf
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