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202 gr hamsi tava 80 gr ızgara somon yağsız salata 65 gr kuşburnu marmelatı 21 gr kuru kara üzüm
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1489 kcal
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Fett: 74,45g | Eiw: 104,63g | Kohlh: 92,99g.
Frühstück: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Heinz Ketçap, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Mittagessen: Hamsi Tava, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Abendessen: Kuru Üzüm, Kuşburnu Marmelatı. mehr...
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 Kommentare
Afiyet olsun toplam kaç kalori oldu🤔
17 Mrz 22 vom Mitglied: Kumsal ..
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Teşekkürler🤩 balıklar 493 kalori yaptı. Bugünü de aşağı yukarı 1500-1600 dolaylarında tamamladım.
17 Mrz 22 vom Mitglied: Butimar_
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Butimar_'s Gewichtsverlauf
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