Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2014
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96,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 40,57g | Eiw: 158,87g | Kohlh: 149,03g.
Frühstück: Integralmedica Whey Protein Iso, Probiótica Dextrose, Almeida Queijo Minas Frescal Light, Perdigão Peito de Peru Defumado. Mittagessen: Maionese, Carne de Porco do Lombo (Filé), Batata Doce Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Herbalife Shake Cookies & Cream, Perdigão Peito de Peru Defumado. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Whey Protein Iso, Vigor Iogurte Natural Desnatado, Maçã, Pêra Portuguesa. mehr...
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konstantes Gewicht
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MaverickVespa's Gewichtsverlauf
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