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Semoga konsisten, santai tapi terus...
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71 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 73,35g | Eiw: 93,91g | Kohlh: 217,21g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Telur Goreng, Quaker Instant Oatmeal Grain. Mittagessen: Telur Dadar, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Abendessen: Terong Balado, Sambal Goreng, Santan, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pempek, Hatari Malkist, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Mike_ayu's Gewichtsverlauf
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