Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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62,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 82,40g | Eiw: 117,74g | Kohlh: 195,99g.
Frühstück: Carrots, Red Sweet Pepper, Black Olives, Boiled Egg. Mittagessen: Beef Broth (Home Recipe), Radishes , Rice Pilaf, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Boiled Goat, Boiled Potato. Abendessen: Nimet Lahmacun. Snacks/Sonstiges: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Turkish Coffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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