Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
62,5 kg Bisher verloren: 3,5 kg.    Still to go: 3,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 März 2022:
1995 kcal Fett: 82,40g | Eiw: 117,74g | Kohlh: 195,99g.   Frühstück: Carrots, Red Sweet Pepper, Black Olives, Boiled Egg. Mittagessen: Beef Broth (Home Recipe), Radishes , Rice Pilaf, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Boiled Goat, Boiled Potato. Abendessen: Nimet Lahmacun. Snacks/Sonstiges: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Turkish Coffee. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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