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1495 kcal
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Fett: 56,96g | Eiw: 116,13g | Kohlh: 136,06g.
Frühstück: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 家樂福 小番茄, 芭樂, 義美 烘核桃, Myprotein Impact乳清蛋白粉. Mittagessen: 家樂福 小番茄, 雞蛋（整個）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 承新 豆腐皮, 飯. Abendessen: 豬肝, 貢丸, 水煮肉片, 雞蛋（整個）, 烏龍麵. Snacks/Sonstiges: 白蘭氏 雞精, 拿鐵咖啡. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
滑步機 - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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amichen28's Gewichtsverlauf
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