Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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57,1 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 66,02g | Eiw: 62,53g | Kohlh: 151,64g.
Frühstück: Uleg Sambal Pedas, Urap, Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Nasi Jagung. Mittagessen: Krecek, Bumbu Kacang, Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kecambah, Rumah Makan Sederhana Lontong, Putih Telur Matang, Tempe Goreng. Abendessen: Indomie Mi Goreng, ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Pepaya Muda, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Richeese Siip, Nabati Richeese Wafer, Naraya Oat Choco (20g). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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risty.valentina's Gewichtsverlauf
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