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1277 kcal
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Fett: 40,23g | Eiw: 66,30g | Kohlh: 169,28g.
Frühstück: Yogurt Griego Vakimu Yogurt Griego, Plusa Skyr Natural, Banana, Ovo Frito, Café, Pão Francês, Pão Francês Integral. Mittagessen: Lentilhas Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Jubileu Jubileu Extra Fine Dark 70%. Snacks/Sonstiges: Banana, Yogurt Griego Vakimu Yogurt Griego, Plusa Skyr Natural. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Legal, eu também comprei uma balança a pouco tempo e percebi que faz toda a diferença, mesmo a minha sendo baratinha e toda bugada kkkk
18 Mrz 22 vom Mitglied: Natali651
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@natalia exatamente, chegou hj comecei a pesar e fiquei boba, quanta diferença, não tem como fazer certinho indo pelo olho, no início né depois que a gente já sabe, mas agora eu fiquei chocada.
18 Mrz 22 vom Mitglied: Leila JS
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Leila JS's Gewichtsverlauf
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