Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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70,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 72,37g | Eiw: 111,08g | Kohlh: 189,65g.
Frühstück: Bakwan, Ikan Gabus, Nasi Kuning, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Mittagessen: Ikan Kembung, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Abendessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Jus Jeruk, Uleg Sambal Terasi, Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Batagor Batagor. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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keisha haura's Gewichtsverlauf
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