Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
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98,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 23,88g | Eiw: 38,17g | Kohlh: 142,56g.
Frühstück: Kering Tempe, Tempe Mendoan, Herbalife Shake Chocomint. Mittagessen: Madu, Nasi Kuning, Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Kecap, Selada, Acar Mentimun Asam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Abendessen: Semangka, Ikan Pari, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Dadar Gulung. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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elsamellindaa's Gewichtsverlauf
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