Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
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100,7 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 40,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 35,82g | Eiw: 74,51g | Kohlh: 144,20g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Ceker, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tahu Goreng. Abendessen: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bubur Sumsum, Singkong Goreng, Wall's Cornetto Mini, Puding Coklat. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mama Rezi's Gewichtsverlauf
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