Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
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48,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 55,08g | Eiw: 115,01g | Kohlh: 212,05g.
Frühstück: Pekmez, İçim Laktozsuz Süt, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Namet Hindi Füme, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta. Abendessen: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Peyman Çiğ Badem, Leblebi, Havuç, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Leblebi, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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