syarifatulimamah's Notizen, 21 Mrz 22

sahur~

Diätkalender ansehen, 21 März 2022:
1602 kcal Fett: 45,49g | Eiw: 117,79g | Kohlh: 193,09g.   Frühstück: Mama Suka Saos Japchae, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Quaker Instant Oatmeal, Selada, Pisang, Mentimun (dengan Kulit). Mittagessen: Dunkin Donuts Double Chocolate Donuts . Abendessen: Telur Puyuh, Wortel, Brokoli, Nasi Putih, Bango Kecap Manis Light, ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Saus Tiram, Ampela. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Chia Seed, Cimory Squeeze Yogurt Original, Stroberi, Pisang. mehr...


Kommentare 
Smoothies nya isinya apa aja ka 
20 Mrz 22 vom Mitglied: Tripengenlangsing
Pisang, timun, selada, oatmeal, susu lowfat kak 😊 
20 Mrz 22 vom Mitglied: syarifatulimamah

     
 

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