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TB 153
BB 51,47
Lengan 25
Pinggang 73
Perut 78
Pinggul 89
Paha 50
naik naik lemak naik🤣👻
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51,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 29,04g | Eiw: 56,58g | Kohlh: 178,08g.
Frühstück: Okky Jelly Drink Big, Roti Panggang. Mittagessen: Ikan Mujair, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sayur Campuran, Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Bandeng Goreng, Sayur Campuran, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roti Panggang, Roti Panggang. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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