HGemmac's Notizen, 21 Mrz 22

Breakfast: 298 kcal

C: 48.64 g; overnight oatmeal
P: 10.21 g; greek yogurt
F: 8.06 g; almonds

---

1099 kcal

Fett: 30,17g | Eiw: 46,68g | Kohlh: 159,09g.   Frühstück: 아몬드, 매일 그릭요거트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 블루베리, 딸기, 사과, Quaker Oatmeal, 종근당건강 프리바이오틱스. Mittagessen: Grilled Cheese Sandwich, 혼합 샐러드 채소, 사조 스노우 크랩 킹. Abendessen: 투썸플레이스 유자레몬티, 사조 스노우 크랩 킹, 상추. Snacks/Sonstiges: 매일 아몬드브리즈 언스위트. mehr...