Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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53,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 25,15g | Eiw: 102,24g | Kohlh: 143,85g.
Frühstück: muscledream 乳清蛋白-優格多多. Mittagessen: 紅肉甘藷, 水煮蛋. Abendessen: 杰森食代 台式油蔥舒肥雞胸肉, 稻禾 日光米, 玉樹五穀本舖 原味米餅, creative power 透明乳清蛋白-古早味紅茶. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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