Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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45,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 23,67g | Eiw: 63,41g | Kohlh: 136,81g.
Frühstück: 7-11 低糖高纖豆漿, 全麥土司, 康寶 草莓果醬. Mittagessen: 全家 茶葉蛋（全家）, Familymart 夯番薯. Abendessen: 豆之味 香滷豆干, 7-11 皮蛋瘦肉粥, 櫛瓜, Costco 卜蜂義式雞胸. Snacks/Sonstiges: 茂谷柑. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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