Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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82,5 kg
Bisher verloren: 37,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 57,97g | Eiw: 174,37g | Kohlh: 119,26g.
Frühstück: Monin Сироп Карамель, Сарафаново Молоко 2,5%, Cream Nuvo Творог Мягкий 5%, Каравай Ролл Пшеничный, Волжанин Белок Яичный, Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Свежее Завтра Творог 1,8%. Mittagessen: Кунжутное Масло, Сырой Овощ, Вешенки, Куриная Грудка, ВкусВилл Лапша Рисовая Фо-Хо. Abendessen: Вешенки, Сырой Овощ, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Сарафаново Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик, Свежее Завтра Творог 1,8%. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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