Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2014
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95 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 41,86g | Eiw: 51,47g | Kohlh: 169,91g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Knäckebrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Mandarine, Lätta Halbfettmargarine, Loose Quäse, Roggenvollkornbrot. Abendessen: Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Rapsöl, Gekochter Rosenkohl, Gekochter Sellerie, Möhren. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
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