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Diätkalender ansehen, 21 März 2022:
1087 kcal Fett: 58,95g | Eiw: 43,87g | Kohlh: 106,55g.   Abendessen: Yeşil Elma, Domatesler, Salatalık, Izgara Köfte, Muz, Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Çilek, Mis Tava Yoğurdu, Starbucks Caffè Misto (Grande), Çerezya Çiğ Fındık, Yer Fıstığı, Migros Çiğ Badem, Metro Chef Leblebi, Gün Kurusu. mehr...

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Kommentare 
Dünyaya adım atmaya mı geldin be 😂 
21 Mrz 22 vom Mitglied: KevinLevronee
8700 adım nasıl 402 kalori ya? ben 10000 atıyorum 300 kusur diyo 
22 Mrz 22 vom Mitglied: o1Busra
Ben daha tombis olmama rağmen  
22 Mrz 22 vom Mitglied: o1Busra
yavaş ya da tempolu yürümekle alakalı. kısaca nabzımızı yürürken ne kadar arttırabilirsek o kadar enerji harcarız.🧚🏻‍♀️💕 
23 Mrz 22 vom Mitglied: lolpoppy
👌👍💪 
25 Mrz 22 vom Mitglied: justsport1234
O1Busra: kas oranı yüksekse daha fazla yakıyodur  
25 Mrz 22 vom Mitglied: Aleynameertt

     
 

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