filipefbittar's Notizen, 21 Mrz 22

voltando hoje deus abençoe kkk

Diätkalender ansehen, 21 März 2022:
1900 kcal Fett: 67,49g | Eiw: 121,48g | Kohlh: 193,92g.   Frühstück: Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Mittagessen: Repolho-Roxo, Sadia Frango a Passarinho, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sushiaki Niguiri de Salmão, Gunkan, Gendai Sashimi Peixe Branco, Gendai Sashimi Polvo, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Omelete, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tapioca. mehr...
2408 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...



     
 

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