Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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53,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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771 kcal
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Fett: 40,95g | Eiw: 52,72g | Kohlh: 58,26g.
Frühstück: Keten Tohumu, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Ananas, Lor Peyniri, Yumurta. Abendessen: Avokado, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Bitkisel Çay, Bitkisel Çay, Badem, Altınkılıç Kefir, Eti Karam Bitter. mehr...
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1559 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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tambirnur's Gewichtsverlauf
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