Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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66,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 37,64g | Eiw: 41,84g | Kohlh: 118,77g.
Frühstück: Maple Syrup , Onken Natural Yoghurt, Red Sour Cherries , Walnuts, Hazelnuts or Filberts Nuts , Oats . Mittagessen: Asda Mini Naan Bread, Tesco Beef Curry, White Rice, Fried Vegetables Dipped in Chick Pea Flour Batter (Pakora). Snacks/Sonstiges: Cookie. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zaragasp's Gewichtsverlauf
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