Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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78 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 39,35g | Eiw: 50,10g | Kohlh: 70,03g.
Frühstück: Pekmez, Koska Tahin, Avokado, Yeşil Zeytin, Tamköy Ekşi Mayalı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Mittagessen: Tavuk çorbası. Snacks/Sonstiges: Portakal, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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