Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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98,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 98,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 67,55g | Eiw: 107,18g | Kohlh: 93,86g.
Frühstück: Ovo, Açúcar, Itambé Leite Natural Milk Integral. Mittagessen: Carne de Panela, Abobrinha Cozida. Abendessen: Pizza de Calabresa. Snacks/Sonstiges: Lacta Sonho de Valsa Mais (22g), Sabor da Terra Semente de Chia, Integralmedica Whey 100% Pure, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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