Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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60,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 34,46g | Eiw: 155,00g | Kohlh: 173,47g.
Frühstück: Cuétara Tosta Rica, Continente Equilibrio Bran Flakes, Prozis 100% Whey Prime, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural. Mittagessen: Cogumelos, Alface, Tomates Cereja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Equilibrio Veggie Meal Lentilhas e Legumes. Abendessen: Alface, Tomates Cereja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cogumelos. Snacks/Sonstiges: Pão de Trigo Integral, Morangos, Philadelphia Philadelphia Light , Pão de Trigo Integral, Tremoços, Morangos. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 27 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 33 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Teresasanchezzzz's Gewichtsverlauf
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