|
вес 87.100. рост 172
просидев на 1300 и 1200 сделала вывод что мне это много. сегодняшнего дня попробую 1000кал. уф! будет тяжело конечно! вес ниже не идет уже 5 месяцев.
так надоело мурыжить себя!
но идем до победного конца!
хочу еще поробовать что такое Буч диета.
|
87,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 46,26g | Eiw: 69,51g | Kohlh: 161,54g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Банан, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Говядина Отварная, Granoro Макароны, Говяжий Бульон. Abendessen: Фасоль Стручковая, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Слайсы, Хлеб, Говяжий Бульон, Food Master Ряженка. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
medinadzhali's Gewichtsverlauf
|