Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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63,9 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 38,82g | Eiw: 91,29g | Kohlh: 47,71g.
Frühstück: Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake, Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk, Coffee. Mittagessen: Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs. Abendessen: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Bolthouse Farms Cucumber Ranch Yogurt Dressing, Avocados , Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Celery , Great Value Romaine Lettuce, Yuzu Miso Sauce, Kirkland Signature Wild Pacific Mahi Mahi. Snacks/Sonstiges: Pistachio Nuts. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Aarhonda's Gewichtsverlauf
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