維持
|
60,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 47,84g | Eiw: 67,75g | Kohlh: 166,28g.
Frühstück: 黑咖啡, 柳丁, 義美 烘核桃, 小番茄(葡萄形狀), 芭樂, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 水煮蛋. Mittagessen: 家樂福 小番茄, 雞腿便當. Abendessen: Costco 韓國鹽烤海苔, 水煮蛋. mehr...
|
|
1541 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amichen28's Gewichtsverlauf
|