Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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50,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 97,71g | Eiw: 102,84g | Kohlh: 140,79g.
Frühstück: Happy Cow 低脂起司片, 7-11 光合沙拉-和風醬, 生菜, 水煮蛋, 7-11 熱美式(中), 全聯 珍珠芭樂. Mittagessen: Subway 百味俱樂部 一份肉, Subway 素食蔬菜沙拉, Subway 蜂蜜芥末醬 (21克), 水煮蛋, 一饅頭 100%全麥牽絲. Abendessen: 涼拌黃瓜, 炒高麗菜, 八方雲集 韭菜水餃, 燒雞肉（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 統一 統一陽光 特調專用豆漿. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lillen5410's Gewichtsverlauf
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