|
Şurda yaza ne kaldı, hızlandırma programm baslasin... Bu arada hergun duzenli olarak sporlara devam ediliyor... LoL
|
169 kcal
|
Fett: 10,75g | Eiw: 5,36g | Kohlh: 13,69g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Wasa Original, Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık. mehr...
|
|
 Kommentare
Kilo almak için neler yemek içmek gerek ara öğünlerde
23 Mrz 22 vom Mitglied: hrnyildiz
|
Hrnyildiz: sarı leblebi tüketebilirsiniz veya çeşitli kuruyemişler
24 Mrz 22 vom Mitglied: Aleynameertt
|
@aleynamertt çok teşekkür ederim
24 Mrz 22 vom Mitglied: hrnyildiz
|
Kilo almak için, kısmında söylemem gereken pek birşey yok herşeyi yiyebilirsiniz 😁 ama ara öğün vs soruyorsanız kilo vermede ben ara öğün tuketmiyorum , çünkü ara öğün bende yeme arzusu uyandırıyor . Ara ogunsuz net yemeklerle zaten iştahım kapanmış oluyor
👋
25 Mrz 22 vom Mitglied: fnd.de
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|