體重下不去,是水腫還是肥腫?比較可能是肥腫吧!不過那件減肥導火線的褲子能穿得下,暫時就還沒太大問題! 想穿下所有的舊褲子可能要減到45,46.......實在太遙遠,或是健身?這也很困難。 話說以前上班時,有個同事,喜歡健身,她58,看起來48! 肌肉肥肉只有我傻傻分不清楚,前陣子還一直想著都減到47.4,怎麼腿,腰都沒瘦! 要把踮腳也列入運動菜單裡! 每天的運動還是會拖延,還想偷懶,但還是有完成!
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49,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 34,61g | Eiw: 107,87g | Kohlh: 86,18g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 瑞士蓮 99%巧克力片, 大漢 家常豆腐, 雞胸肉, 小黃瓜, 雞蛋(整個), 小白菜, 光泉 無糖豆漿, 木耳, 全聯 龍鬚菜. Abendessen: 骨頭湯, 冬瓜, 地瓜葉, 雞胸肉, 雞蛋(整個). Snacks/Sonstiges: Bob's Red Mill 鷹嘴豆粉, 麵包, 老爺酒店 烏龍茶脆梅. mehr...
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1260 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
我以前記得有在網路上看到人家說林書豪跟連勝文身高、體重差不多,然後就說但林書豪肌肉量高,所以體重呈現跟連勝文一樣。可我自己是覺得看起來要瘦,體重數字也要漂亮,因此每次卡在數字下不來就覺得很煩讚。我期待自己的體重數字是46公斤,現在都是48上下,就算旁邊的人說我看起來瘦,我還是會覺得不滿意,我就是要46的人生啊啊啊啊啊!
23 Mrz 22 vom Mitglied: harukainusa
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23 Mrz 22 vom Mitglied: gulinlin
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23 Mrz 22 vom Mitglied: Jing9917
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我也想要46的人生😀😀😀不過太難!看夏天能不能努力一下!冷天就算了,隨它去吧!
24 Mrz 22 vom Mitglied: chenjessic1011
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我的目標原本是48,但是1年的卡關,已經把目標改成49.9,覺得能看到4字頭就心滿意足了🤣
24 Mrz 22 vom Mitglied: JoJoCheng
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我也想看到4字頭⋯ 我從小就排骨精,到大學畢業出社會工作時一直都是48-50,再怎樣天天吃宵夜,也不會超過51⋯
工作幾年之後開始變胖,總共胖快30公斤,也是胖到快80⋯ 總之就算現在瘦下來也瘦不回以前50以下的體重了⋯ 畢竟太貪吃了,也戒不掉零食甜點⋯ (我三個弟弟什麼都吃,宵夜零食甜點酒,沒在減重的,一直都是排骨精啊,好爽,其中一個還去健身增重🙄🙄,不公平啊)
24 Mrz 22 vom Mitglied: gulinlin
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隊長工作後胖了快30真是太嚇人了,不過又瘦下來才厲害!真了不起!👍👍👍
24 Mrz 22 vom Mitglied: chenjessic1011
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24 Mrz 22 vom Mitglied: chenjessic1011
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說一個有趣的提外話,我還沒變胖之前,有次陪朋友去找一位靈媒問事情~ 他問完之後,就問我要不要也順便問看看~
我那時也想不到有什麼問題,就隨便問靈媒說,我以後會去出家嗎??(因為我從小就很有佛緣)⋯ 然後靈媒看了看就說,妳不會、因為妳對感情有點執著⋯ 我就笑了笑⋯
接著靈媒又繼續說,而且 妳在2X歲時,就會變的胖胖的、胖的非常可愛(有確實說出年紀)⋯
我很不相信的說,怎麼可能~~ 我從小到現在都是瘦瘦高高的,天天三餐加宵夜,零食甜點炸雞什麼都吃,根本不曾胖過啊~~ 不可能啦,我不相信~~
結果⋯ 真的就是在靈媒講的那個年紀開始,只經過2年左右,就快速胖了20多公斤⋯ 🤣🤣🤣
24 Mrz 22 vom Mitglied: gulinlin
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24 Mrz 22 vom Mitglied: josephc0917
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24 Mrz 22 vom Mitglied: josephc0917
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24 Mrz 22 vom Mitglied: harukainusa
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24 Mrz 22 vom Mitglied: josephc0917
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24 Mrz 22 vom Mitglied: josephc0917
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