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Post workout Tavuk + glutensiz makarna
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1134 kcal
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Fett: 27,31g | Eiw: 85,42g | Kohlh: 137,24g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Elma, Dost Yarım Yağlı Süt, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Muz, Yulaf, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş), Pirinç Pilavı, Kızarmış Beyaz Ekmek, Pestil, Yumurta Beyazı, Tavuk But, Barilla Glutensiz Makarna. Abendessen: Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Pestil. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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yaswinbh's Gewichtsverlauf
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