Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2014
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78,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2591 kcal
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Fett: 148,00g | Eiw: 162,33g | Kohlh: 152,55g.
Frühstück: Scrambled Egg (Liquid Mixture), Salsa, Borden Shredded Cheddar Cheese, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Flour Tortilla, HEB HEB Heavy Whipping Cream, Spectrum coconut oil, coffee. Mittagessen: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Abendessen: Totino's Pepperoni Pizza Rolls, Wendy's Chili (Small), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Pink Lady Apples. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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bigbassbrent's Gewichtsverlauf
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