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391 calorias, balança ajuda muitoo mesmo, agora sim fazendo um pouco mais certo :)
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1068 kcal
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Fett: 40,84g | Eiw: 77,21g | Kohlh: 100,12g.
Frühstück: Yogurt Griego Vakimu Yogurt Griego, Ovo Frito, Pão Francês, Banana Nanica. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada Vinagrete. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Salada Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Vakimu Yogurt Griego Mango Con Fresas, Morangos, Palmito. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Que prato lindoooooo e apetitosooooo!!! 🤤🤤🤤
23 Mrz 22 vom Mitglied: - Alessandra -
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Obrigada Alessandra, estou aprendendo muito com vcs!!!
23 Mrz 22 vom Mitglied: Leila JS
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vc faz a contagem de calorias pela balança? como?
24 Mrz 22 vom Mitglied: stefanyvag
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Olá Stefany, eu peso e coloco no aplicativo a quantidade por grama, o aplicativo me dá no final a somatória dos macros e a caloria, ex comi 100g de arroz pesado na balança, essa quantidade registro aqui no aplicativo então ele me dá a quantidade de carboidratos etc, e assim com tudo que eu colocar no prato.
24 Mrz 22 vom Mitglied: Leila JS
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Leila JS's Gewichtsverlauf
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