Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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54,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 30,72g | Eiw: 109,60g | Kohlh: 134,64g.
Frühstück: muscledream 乳清蛋白-草莓牛奶. Mittagessen: 金時地瓜(栗子地瓜), 水煮蛋. Abendessen: 杰森食代 四川麻辣舒肥雞胸肉, Rudees9 魔王乳清-茉莉綠茶風味, 玉樹五穀本舖 原味米餅, 稻禾 日光米. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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