Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
|
54,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 30,72g | Eiw: 109,60g | Kohlh: 134,64g.
Frühstück: muscledream 乳清蛋白-草莓牛奶. Mittagessen: 金時地瓜（栗子地瓜）, 水煮蛋. Abendessen: 杰森食代 四川麻辣舒肥雞胸肉, Rudees9 魔王乳清-茉莉綠茶風味, 玉樹五穀本舖 原味米餅, 稻禾 日光米. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|