Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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72,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 17,73g | Eiw: 95,08g | Kohlh: 125,62g.
Frühstück: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Putih Telur Matang. Mittagessen: Mr. Bread Roti Abon Ayam Mayo Pedas, Pisang, Pisang, Kentang Goreng. Abendessen: Muscle First Pro Creatine, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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aldinataaa's Gewichtsverlauf
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