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Teman" fs ini samosa 1 biji gini bnran kalori ny ampe 212..klau ampe mkn 6 wadidau ampel full dong jumlah kcl aku 1 hari ny ..mohon bantu jwb ya 🙏
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1711 kcal
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Fett: 83,80g | Eiw: 76,75g | Kohlh: 162,40g.
Frühstück: Samosa, Yogurt Polos Rendah Lemak. Mittagessen: Minyak Zaitun, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jeruk, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Ikan Tuna. Abendessen: Kentang Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Aerobic - 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
menurutku 2 biji ukuran kecil segitu diitung 1 di fs sist, karna mungkin itungan di fs 1 biji 200+ kalori itu untuk yg ukuran normal (lbh gede dari ini)
24 Mrz 22 vom Mitglied: indah awaliah
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mungkin lebih baik pakai timbangan makanan.. dihitung gram nya.. supaya ga meleset jauh... kalau sekecil itu kaya nya ga sampai 1 potong yg 212 kcal...
24 Mrz 22 vom Mitglied: listyanurinaputri
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di timbang aja ka, trs nanti masukin di fs nya pake gram daripada per biji karna lebih akurat
24 Mrz 22 vom Mitglied: Jurnalmiaw
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@indah awaliah.. Mksh info ny say
24 Mrz 22 vom Mitglied: ristina2115
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@listya ok mksh juga say saran ny 🙏
24 Mrz 22 vom Mitglied: ristina2115
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@jurnalmiaw mksh juga saran ny jujur ampe skrng lom aku infut d fs ny krna ngeri banget aku tdi mkn ny abis 6 biji dn klau bnran itu 1 biji ampe 212 jatah mkn siang ku tdi g bkl ada dong 😁
24 Mrz 22 vom Mitglied: ristina2115
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ristina2115's Gewichtsverlauf
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