Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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95,8 kg
Bisher verloren: 56,8 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 34,34g | Eiw: 32,84g | Kohlh: 157,65g.
Frühstück: Couve Manteiga Crua, Abacate, Banana Nanica. Mittagessen: Sementes de Girassol sem Casca, Gergelim, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde, Quiabo Cozido, Berinjela Cozida. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, In Natura Tomate, Couve Manteiga Crua, Repolho Verde, Mandioca Cozida, Berinjela Cozida. Snacks/Sonstiges: Sementes de Girassol sem Casca, Ceifeiro Semente de Chia, Melão Amarelo, Grão-de-Bico Cozido. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Fefe.Anacleto's Gewichtsverlauf
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